BÍ QUYẾT GIÚP SINH VIÊN Y DƯỢC VƯỢT QUA CÁM DỖ TRƯỚC KỲ THI

Cuộc sống của sinh viên Y Dược luôn đối mặt với lượng kiến thức khổng lồ, kèm theo đó là những kỳ thi đầy áp lực. Tuy nhiên, những cám dỗ trong cuộc sống như mạng xã hội hay các hoạt động giải trí dễ dàng khiến sinh viên mất tập trung và khó duy trì hiệu quả học tập. Để vượt qua những thử thách này, dưới đây là một số bí quyết giúp sinh viên Y Dược rèn luyện sự tập trung, học tốt và vượt qua các kỳ thi thành công.

1. Xác Định Nguyên Nhân Gây Mất Tập Trung Cho Sinh Viên Y Dược

Một trong những lý do chính khiến sinh viên Y Dược dễ bị xao nhãng chính là mạng xã hội. Các nền tảng như Facebook, YouTube, Instagram dễ dàng chiếm trọn thời gian của bạn mà không hề hay biết. Bạn có thể vào Facebook chỉ để kiểm tra thông báo học tập, nhưng ngay lập tức bị cuốn vào hàng loạt thông tin hấp dẫn trên bảng tin, và khi nhận ra thì thời gian đã trôi qua rất nhiều.

Mạng xã hội hiện nay có hơn 2 tỷ người sử dụng, điều này cho thấy mức độ ảnh hưởng của nó là rất lớn. Tuy nhiên, đối với sinh viên Y Dược, mạng xã hội có thể trở thành "lưỡi dao hai lưỡi" nếu không biết cách sử dụng hợp lý. Do đó, việc rèn luyện thói quen quản lý thời gian trên mạng xã hội là điều cần thiết để duy trì sự tập trung và hoàn thành tốt công việc học tập.

>>>Xem thêm: Sinh viên Y1,Y2 học những môn gì?

>>>Xem thêm: Bí quyết đạt A+ môn giải phẫu

2. Học Cách Từ Bỏ Các Cám Dỗ

bi-quyet-giup-sinh-vien-y-duoc-vuot-qua-cam-do-truoc-ky-thi

Để sinh viên Y Dược duy trì sự tập trung trước kỳ thi, điều đầu tiên là cần học cách từ bỏ các cám dỗ. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là tạm khóa các trang web tiêu tốn thời gian như Facebook, Instagram hoặc YouTube. Khi không thể truy cập vào những nền tảng quen thuộc này, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn vào việc học tập và ôn luyện.

Ngoài ra, sinh viên Y Dược nên tạo ra một môi trường học tập yên tĩnh và thoải mái. Một không gian yên tĩnh, không bị xao nhãng sẽ giúp não bộ tập trung cao độ hơn và cải thiện hiệu suất học tập. Hạn chế để các thiết bị dễ gây mất tập trung ở xa cũng là cách hiệu quả để không bị cám dỗ trong quá trình học.

>>>Xem thêm: Bài tập trắc nghiệm Xương Khớp Chi Dưới, Cơ Chi Dưới, Xương Khớp Thân Mình

>>>Xem thêm: Học miễn phí Xương Khớp Chi Trên, Cơ Chi Trên

3. Rèn Luyện Tính Tập Trung Trong Công Việc

bi-quyet-giup-sinh-vien-y-duoc-vuot-qua-cam-do-truoc-ky-thi

Khả năng tập trung không phải là điều tự nhiên mà có, mà nó cần được rèn luyện qua thời gian. Giống như cơ bắp cần tập luyện để mạnh mẽ hơn, bộ não cũng cần được thực hành để gia tăng khả năng tập trung.

Một phương pháp hiệu quả để rèn luyện sự tập trung là thiền định. Hãy ngồi yên tĩnh, không để ý nghĩ nào chiếm lĩnh tâm trí và chỉ tập trung vào những thứ đơn giản như hít thở đều đặn. Điều này giúp sinh viên Y Dược cải thiện sự tập trung và loại bỏ các yếu tố xao nhãng từ môi trường xung quanh.

4. Chia Nhỏ Công Việc Và Đặt Mục Tiêu Cụ Thể

bi-quyet-giup-sinh-vien-y-duoc-vuot-qua-cam-do-truoc-ky-thi

Việc đối mặt với một khối lượng công việc lớn đôi khi có thể khiến sinh viên Y Dược cảm thấy choáng ngợp và dễ nản chí. Để giảm bớt áp lực, bạn nên chia nhỏ công việc thành từng phần nhỏ và xử lý theo từng bước. Phương pháp này giúp bạn dễ dàng hoàn thành công việc và duy trì sự tập trung lâu dài.

Thêm vào đó, để tập trung hiệu quả, sinh viên Y Dược chỉ nên làm một việc duy nhất tại một thời điểm. Hãy lên kế hoạch cho từng công việc cụ thể và quản lý thời gian theo thứ tự ưu tiên. Khi có một kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng duy trì sự trách nhiệm và nghiêm túc hoàn thành công việc đúng hạn.

>>>Xem thêm: Lâm Sàng Nội Khoa Nền Tảng

>>>Xem thêm: Khóa ECG Từ Cơ Bản Đến Chuyên Sâu

5. Sắp Xếp Thời Gian Học Hợp Lý

bi-quyet-giup-sinh-vien-y-duoc-vuot-qua-cam-do-truoc-ky-thi

Sinh viên Y Dược thường phải đối mặt với những khối lượng kiến thức đồ sộ trước kỳ thi. Vì vậy, việc sắp xếp thời gian học hợp lý là điều cần thiết để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn nên lên lịch học tập chi tiết, xác định rõ những phần kiến thức quan trọng và dành thời gian ôn tập đều đặn.

Đồng thời, hãy tránh xa các hoạt động gây xao nhãng như chơi game hoặc lướt mạng xã hội trong khoảng thời gian này. Sự tập trung liên tục trong khoảng thời gian ngắn nhưng chất lượng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn so với việc học kéo dài nhưng không tập trung.

6. Tạo Môi Trường Học Tập Tối Ưu

Môi trường học tập đóng vai trò quan trọng trong việc giúp sinh viên Y Dược duy trì sự tập trung. Hãy sắp xếp không gian học tập của bạn sao cho thoải mái, yên tĩnh, tránh xa các yếu tố gây mất tập trung. Việc loại bỏ những vật dụng không cần thiết như điện thoại di động, các trang mạng xã hội sẽ giúp bạn dễ dàng tập trung vào bài vở.

Ngoài ra, sinh viên Y Dược cũng có thể tìm những nơi học tập phù hợp như thư viện hoặc phòng học nhóm để tăng hiệu quả học tập.

7. Tìm Động Lực Và Mục Tiêu Rõ Ràng

Một trong những cách giúp sinh viên Y Dược vượt qua mọi cám dỗ chính là tìm ra động lực và mục tiêu rõ ràng cho việc học. Khi bạn biết chính xác lý do tại sao mình phải tập trung và điều gì sẽ đạt được sau khi hoàn thành công việc, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc giữ vững tinh thần học tập và vượt qua mọi xao nhãng.

Kết Luận

Cuộc sống của sinh viên Y Dược không hề dễ dàng, nhất là khi phải đối mặt với vô vàn cám dỗ trước kỳ thi. Tuy nhiên, bằng cách rèn luyện khả năng tập trung, từ bỏ các yếu tố gây xao nhãng và chia nhỏ công việc để quản lý thời gian hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể vượt qua những thử thách và đạt được kết quả học tập tốt nhất.

Hãy bắt đầu từ việc rèn luyện thói quen tập trung và tìm kiếm phương pháp học tập hiệu quả nhất cho bản thân.

Mời các bạn cùng xem bài giảng SINH LÝ TẾ BÀO tại MedUC nè!

Notice (8): Undefined index: image_avatar [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_66c94b9f3c1656_77821521 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_66c94a26259972_18272348 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Undefined index: ArticlesContent [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_66c94b9f3c1656_77821521 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_66c94a26259972_18272348 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Trying to access array offset on value of type null [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_66c94b9f3c1656_77821521 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_66c94a26259972_18272348 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645