SINH VIÊN Y VÀ PEER PRESSURE: LÀM SAO ĐỂ BIẾN ÁP LỰC THÀNH ĐỘNG LỰC?

Bạn có bao giờ cảm thấy áp lực khi xung quanh là những người bạn đầy thành tích đáng nể, giành giải quốc gia, nói tiếng Anh lưu loát với IELTS trên 8.0, hay thảo luận rôm rả về giải phẫu, bệnh học mà bản thân lại chỉ đang cố gắng ghi chép cho kịp bài? Đó chính là Peer Pressure - áp lực đồng trang lứa, một hiện tượng không hiếm gặp, đặc biệt trong môi trường cạnh tranh như sinh viên Y, Đại học Y Dược,... Cùng Meduc tìm hiểu cách vượt qua Peer Pressure và biến áp lực thành động lực để phát triển qua bài viết dưới đây nhé !

1. Peer Pressure Là Gì? - Sinh Viên Y Vượt Qua Áp Lực Đồng Trang Lứa

sinh-vien-y-va-peer-pressure-lam-sao-de-bien-ap-luc-thanh-dong-luc

Peer Pressure (Áp Lực Đồng Trang Lứa) là một cảm giác quen thuộc khi bạn so sánh bản thân với những người xung quanh. Trong môi trường đại học, đặc biệt là ở ngành Y, cảm giác này càng trở nên rõ ràng hơn khi bạn liên tục tiếp xúc với những cá nhân xuất sắc. Theo thống kê, không ít trường hợp trong một lớp học có nhiều bạn đạt thành tích ấn tượng như thủ khoa, huy chương quốc tế, hoặc thậm chí đã từng tham gia các cuộc thi lớn như Đường lên đỉnh Olympia.

Là một sinh viên Y, không ít lần bạn cảm thấy chạnh lòng khi nhìn lại bản thân vẫn loay hoay chưa tìm ra cách học hiệu quả, vẫn đang cố gắng "load" kịp lượng kiến thức khổng lồ trên giảng đường, trong khi còn phải lo toan chi phí thuê nhà và sinh hoạt hàng tháng ở thành phố. Những "so sánh âm thầm" tưởng chừng như vô hại, nhưng lại có thể trở thành "bóng ma tâm lý," khiến bạn rơi vào cảm giác bất an. Thay vì tận dụng cơ hội để học hỏi từ những người giỏi hơn, bạn có thể dễ dàng rơi vào trạng thái tự ti, buồn bã, hay thậm chí là ghen tị, làm gia tăng áp lực và cảm giác không thể thoát khỏi vòng xoáy của sự so sánh.

Dù Peer Pressure mang lại không ít áp lực, nhưng bạn hoàn toàn có thể biến nó thành Peer Motivation – nguồn động lực để thúc đẩy bản thân phát triển và học hỏi nhiều hơn mỗi ngày.

>>>Xem thêm: Sinh viên Y1,Y2 học những môn gì?

2. Bí Quyết Để Sinh Viên Y Vượt Qua "Peer Pressure"

sinh-vien-y-va-peer-pressure-lam-sao-de-bien-ap-luc-thanh-dong-luc

Việc Đầu Tiên, Bạn Cần Là Xác Định Mục Tiêu Sống Của Bạn, Điều Gì Mới Là Quan Trọng Nhất

Hãy dành một thời gian để quan sát, suy ngẫm bản thân mình thực sự muốn gì thì áp lực xung quanh không còn là gánh nặng quá lớn. Cố gắng đừng so sánh rồi áp đặt bản thân thành bản sao của người khác, đánh mất giá trị chính mình.

Ngưỡng Mộ Nhưng Giữ Sự Độc Lập

Mỗi người đều mang trong mình những giá trị riêng, được thể hiện qua suy nghĩ và hành động khác biệt. Để tạo ra dấu ấn cá nhân, bạn cần rèn luyện và phát triển cả ưu điểm lẫn khuyết điểm của mình. Hãy ngưỡng mộ và coi thành công của bạn bè đồng trang lứa là nguồn cảm hứng để học hỏi, nhưng không nên lý tưởng hóa hoặc nghĩ rằng mình không thể đạt được. Tin tưởng vào khả năng của bản thân chính là bước đầu để vượt qua mọi áp lực và định hình con đường riêng cho mình.

Ảnh Hưởng Tích Cực: Độc Lập Và Hướng Đến Mục Tiêu Của Chính Mình

Điều quan trọng không phải bạn đang đứng ở đâu so với người khác, mà là bạn đã đạt được gì so với mục tiêu hôm qua của mình. Độc lập trong suy nghĩ, hiểu rõ con đường mà bản thân muốn phấn đấu, bạn sẽ tự tin hơn trước mọi áp lực. Như Coco Chanel từng nói: “Vẻ đẹp bắt đầu từ khoảnh khắc bạn quyết định là chính mình.” Trải nghiệm là của chính bạn, không cần gán ghép hay so sánh với hành trình của người khác.

>>>Xem thêm: Sinh viên Y1, Y2 đọc sách gì?

Học Hỏi Và Kết Nối

Thay vì ghen tị hay tự trách, hãy mạnh dạn tìm hiểu bí quyết từ những người bạn giỏi giang quanh mình. Lắng nghe những câu chuyện thăng trầm, kinh nghiệm mà họ đã trải qua, bạn không chỉ học hỏi mà còn có thể xây dựng những mối quan hệ chân thành và ý nghĩa.

Là một sinh viên Y, sẽ không ít lần cảm thấy áp lực khi nhìn thấy bạn bè trong khoa đều tài năng và năng động. Họ tham gia các cuộc thi, câu lạc bộ, phong trào, đồng thời duy trì thành tích học tập xuất sắc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đằng sau mỗi thành công là những nỗ lực không ngừng và những khó khăn mà người khác phải đối mặt. Đôi khi, chính những người bạn mà bạn ngưỡng mộ cũng từng trải qua những giai đoạn khó khăn, thậm chí có người đã từng đối mặt với trầm cảm vì áp lực quá lớn từ chính bản thân.

Khi có cơ hội trò chuyện với những bạn có thành tích tiêu biểu, bạn sẽ nhận ra rằng những gì mình thấy chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Mỗi người đều có câu chuyện riêng và những thử thách cần vượt qua. Việc chia sẻ và lắng nghe không chỉ giúp học hỏi từ người khác mà còn giúp bản thân trưởng thành và nhận thức rõ hơn về hành trình của chính mình.

Nỗ Lực và Không Ngừng Nỗ Lực

Là một sinh viên Y, sau khi xác định rõ mục tiêu và học hỏi từ những người xung quanh, điều quan trọng nhất là hành động. Giờ đây, Peer Pressure không còn là áp lực từ bạn bè mà trở thành động lực để bạn cạnh tranh với phiên bản của chính mình ngày hôm qua. Câu hỏi cần đặt ra là: "Làm thế nào để mình tốt hơn hôm qua?"

Sự tiến bộ không phải là cuộc đua với người khác, mà là hành trình để hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Hãy nỗ lực vượt qua những giới hạn của chính mình, từng bước nhỏ cũng là một sự phát triển đáng giá.

Như câu nói đầy cảm hứng từ chị Giang Ơi:
"Sợ muộn tàu hay muộn học thì còn hợp lý, nhưng nếu sống mà cũng sợ muộn thì để ch,ết nhanh hay để làm gì?"

Hy vọng rằng mỗi ngày, bạn đều chọn cách cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Đừng để Peer Pressure cản bước, mà hãy biến nó thành động lực đưa bạn đến những mục tiêu lớn hơn trong tương lai!

>>>Xem thêm: Lộ trình tìm hiểu tiếng anh y khoa từ số 0

Cùng MedUC Xem Qua Bài Giảng Giới Thiệu Tiếng Anh Y Khoa Tim Mạch

Stk duy nhất: 9339308997, Vietcombank, NGO NGHIA DUC

Zalo/ Sđt: 0339.308.997

Notice (8): Undefined index: image_avatar [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_687f20d47e07a9_19977663 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_687f1d4a784875_58350480 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Undefined index: ArticlesContent [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_687f20d47e07a9_19977663 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_687f1d4a784875_58350480 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Trying to access array offset on value of type null [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_687f20d47e07a9_19977663 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_687f1d4a784875_58350480 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645