HỌC Y HIỆU QUẢ VỚI PHƯƠNG PHÁP HỌC: TỰ KIỂM TRA (SELF TESTING)

Học Y đòi hỏi bạn phải tiếp cận một lượng lớn kiến thức phức tạp, đồng thời ghi nhớ chi tiết để áp dụng vào thực tế lâm sàng. Trong hành trình học tập này, phương pháp học tự kiểm tra (self-testing) như là một công cụ giúp sinh viên không chỉ ghi nhớ tốt hơn mà còn nắm được bản chất vấn đề. Với sự hỗ trợ của kỹ thuật này, bạn có thể xây dựng nền tảng kiến thức vững chắc, cải thiện kết quả học tập và chuẩn bị tốt hơn cho các kỳ thi lẫn thực hành nghề nghiệp.

1. Tại Sao Tự Kiểm Tra Hiệu Quả Khi Học Y?

hoc-y-hieu-qua-voi-phuong-phap-hoc-tu-kiem-tra-self-testing

Theo nghiên cứu của Dunlosky và cộng sự, được đăng trên Psychological Science in the Public Interest, tự kiểm tra không chỉ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ mà còn hỗ trợ phát hiện những lỗ hổng trong kiến thức – điều đặc biệt quan trọng đối với sinh viên Y.

Khác với việc học thụ động như đọc hay nghe, tự kiểm tra kích thích não bộ hoạt động tích cực hơn. Khi bạn tự kiểm tra, bạn phải tìm lại thông tin đã học, quá trình này giúp củng cố kiến thức và chuyển đổi thông tin vào trí nhớ dài hạn. Điều này không chỉ giúp bạn nhớ lâu hơn mà còn hiểu sâu hơn các khái niệm, đặc biệt là những kiến thức quan trọng cần thiết cho thực hành lâm sàng.

Ngoài ra, tự kiểm tra còn là một công cụ mạnh mẽ để chuẩn bị cho các kỳ thi. Bằng cách thường xuyên thực hiện các bài kiểm tra mô phỏng, giúp sinh viên cải thiện sự tự tin và kỹ năng quản lý thời gian. Đối với sinh viên học Y, đây là một phương pháp không thể thiếu để xây dựng nền tảng kiến thức vững chắc và đạt được thành công trong cả học tập lẫn nghề nghiệp.

>>>Xem thêm: Sinh viên Y1,Y2 học những môn gì?

2. Cách Áp Dụng Tự Kiểm Tra Trong Học Tập Y Khoa

Dùng thẻ học (Flashcards):Tạo thẻ ghi các câu hỏi ở một mặt (ví dụ: "Các bước đặt nội khí quản an toàn") và câu trả lời ở mặt sau.
Ôn tập thẻ mỗi ngày, đặc biệt với các khái niệm quan trọng như dược lý, giải phẫu hay triệu chứng học.
Ví dụ cụ thể: Mặt trước: "Điểm khác biệt giữa tiếng ran ẩm và ran ngáy là gì?"
Mặt sau: "Ran ẩm liên quan đến chất lỏng trong phế quản nhỏ; ran ngáy do tắc nghẽn phế quản lớn."

Sử dụng ngân hàng câu hỏi (Question Banks):Nhiều sách và ứng dụng như AMBOSS, UptoDate, hoặc sách USMLE Step 1 Qbank có các câu hỏi trắc nghiệm.
Sau khi làm bài, phân tích câu trả lời sai để hiểu rõ nguyên nhân và ghi chú lại để ôn tập sau.
Ví dụ cụ thể:
Làm bài kiểm tra về dược lý thuốc kháng sinh, khi sai ở câu "Tác dụng phụ chính của gentamicin là gì?", bạn sẽ ghi nhớ: "Độc tính trên thận và tai."

Đặt câu hỏi cho chính mình khi học:Khi đọc tài liệu, hãy dừng lại và tự hỏi: "Tại sao triệu chứng này xuất hiện?" hoặc "Điều trị tối ưu cho bệnh nhân này là gì?"
Cố gắng trả lời trước khi kiểm tra đáp án.
Ví dụ cụ thể:
Khi học về suy tim, bạn tự hỏi: "Tại sao bệnh nhân suy tim phải tránh ăn muối?" Câu trả lời là vì muối làm tăng giữ nước, gây gánh nặng lên tim.

>>>Xem thêm: Sinh viên Y1, Y2 đọc sách gì?

3. Mẹo Để Tự Kiểm Tra Hiệu Quả Hơn

Kết hợp với kỹ thuật phân bổ thời gian học tập (Spaced Repetition):Lặp lại việc tự kiểm tra vào các khoảng thời gian tăng dần, ví dụ: hôm nay, sau 3 ngày, sau 1 tuần. Điều này giúp củng cố trí nhớ lâu dài.

Tạo câu hỏi tình huống lâm sàng (Clinical Scenarios):Thay vì ghi nhớ thông tin rời rạc, hãy xây dựng các trường hợp lâm sàng cụ thể.
Ví dụ: "Một bệnh nhân 45 tuổi, tiền sử đái tháo đường, đến khám vì đau ngực. Các xét nghiệm nào cần làm và chẩn đoán phân biệt là gì?"

Học nhóm với bạn bè:Đặt câu hỏi cho nhau hoặc tổ chức buổi học giả định thi trạm lâm sàng.

>>>Xem thêm: 1001 câu trắc nghiệm môn giải phẫu có đáp án chi tiết

4. Lợi Ích Từ Phương Pháp Này

Ghi nhớ sâu: Đây là phương pháp hiệu quả giúp bạn ghi nhớ kiến thức một cách lâu dài hơn về sau. Không chỉ hỗ trợ trong các kỳ thi, phương pháp này còn đảm bảo rằng bạn có thể áp dụng kiến thức đã học vào thực tế lâm sàng một cách chính xác. Đối với sinh viên học Y, việc ghi nhớ không chỉ đơn thuần là lý thuyết mà còn mang tính sống còn khi thực hiện chăm sóc và điều trị bệnh nhân.

Tăng tự tin: Giúp bạn đánh giá chính xác mức độ hiểu biết của bản thân, biết được điểm mạnh và các lỗ hổng trong kiến thức. Điều này không chỉ cải thiện sự chuẩn bị mà còn tăng cường sự tự tin, giúp bạn sẵn sàng hơn trong các kỳ thi và quá trình học tập.

Chuẩn bị tốt hơn cho lâm sàng: Thực hành tự kiểm tra thường xuyên rèn luyện khả năng tư duy nhanh nhạy và xử lý tình huống. Kỹ năng này rất quan trọng trong môi trường thực tế, nơi các quyết định cần được đưa ra nhanh chóng và chính xác. Đây chính là hành trang thiết yếu cho những ai đang theo đuổi con đường học Y.

Hãy bắt đầu áp dụng tự kiểm tra ngay hôm nay và biến nó thành một phần không thể thiếu trong hành trình học Y!

Cùng MedUC Học Bài Giảng Sinh Lý - Cấu Tạo Và Nhóm Máu

Stk duy nhất: 9339308997, Vietcombank, NGO NGHIA DUC

Zalo/ Sđt: 0339.308.997

Notice (8): Undefined index: image_avatar [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_68ca663f48e245_03388280 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_68ca662eb76c48_87752888 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Undefined index: ArticlesContent [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_68ca663f48e245_03388280 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_68ca662eb76c48_87752888 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645

Notice (8): Trying to access array offset on value of type null [/home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36]

Code Context

$_prefixVariable21=ob_get_clean();
echo $_smarty_tpl->tpl_vars['this']->value->LazyLoad->renderImage(array('src'=>$_prefixVariable21.((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['image_avatar']),'alt'=>((string)$_smarty_tpl->tpl_vars['article_info']->value['attributes']['tacgia']['detail']['ArticlesContent']['name']),'class'=>'img-fluid'));?>

$_smarty_tpl = object(Smarty_Internal_Template) {
	_objType => (int) 2
	smarty => object(Smarty) {}
	source => object(Smarty_Template_Source) {}
	inheritance => null
	template_resource => '/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl'
	mustCompile => false
	templateId => '/home/kbbcutgf/public_html/coredaca/src/View/#file:/home/kbbcutgf/public_html/templates/app01/element/../block/article_detail/view_tacgia.tpl###0'
	scope => (int) 0
	isRenderingCache => false
	startRenderCallbacks => []
	endRenderCallbacks => []
	cache_id => null
	compile_id => null
	caching => (int) 0
	compile_check => (int) 1
	cache_lifetime => (int) 6000
	tplFunctions => []
	_cache => []
	template_class => 'Smarty_Internal_Template'
	tpl_vars => [
		'SCRIPT_NAME' => object(Smarty_Variable) {},
		'nh_admin_bar' => object(Smarty_Variable) {},
		'blocks' => object(Smarty_Variable) {},
		'structure' => object(Smarty_Variable) {},
		'page_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'cache_page' => object(Smarty_Variable) {},
		'schema_data' => object(Smarty_Variable) {},
		'breadcrumb' => object(Smarty_Variable) {},
		'seo_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_init' => object(Smarty_Variable) {},
		'this' => object(Smarty_Variable) {},
		'row' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_info' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_config' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_extend' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_block' => object(Smarty_Variable) {},
		'block_type' => object(Smarty_Variable) {},
		'data_sub_menu' => object(Smarty_Variable) {},
		'parent_menu_code' => object(Smarty_Variable) {},
		'article_info' => object(Smarty_Variable) {}
	]
	parent => object(Smarty) {}
	config_vars => []
	ext => object(Smarty_Internal_Extension_Handler) {}
	compiled => object(Smarty_Template_Compiled) {}
}
$_prefixVariable21 = 'https://cdn.meduc.vn'

content_68ca663f48e245_03388280 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/fbd3260556164def73f4e4e72b6c21bfc44b2db3_0.file.view_tacgia.tpl.php, line 36
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645
Cake\View\View::element() - CORE/src/View/View.php, line 654
content_68ca662eb76c48_87752888 - /home/kbbcutgf/public_html/tmp/cache/views/c1e038fc600363bd6548862f510723ef41d9d723_0.file.block.tpl.php, line 55
Smarty_Template_Resource_Base::getRenderedTemplateCode() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_resource_base.php, line 123
Smarty_Template_Compiled::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_template_compiled.php, line 114
Smarty_Internal_Template::render() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_template.php, line 216
Smarty_Internal_TemplateBase::_execute() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 232
Smarty_Internal_TemplateBase::fetch() - ROOT/vendor/smarty/smarty/libs/sysplugins/smarty_internal_templatebase.php, line 116
App\View\SmartyView::_render() - APP/View/SmartyView.php, line 158
Cake\View\View::_renderElement() - CORE/src/View/View.php, line 1645